根据今日抵达时间的情况，我们仍有时间进行第一次户外徒步。这里较有特色的是宏伟的寺院和学院式教堂，至今仍有大约30名僧侣在这里生活和工作。本笃会修道院的创立者在1120年将此地命名为天使山（The Mountain of Angels），对于从附近卢塞恩（Lucerne）前来这里旅游的人们来说，这是一个很受欢迎的旅游目的地：乘坐公路或窄轨铁路到英格堡（Engelberg）的旅程只需一个小时。从村子里可以很容易地乘缆车到达铁力士峰（Titiis）。与此同时，你还可以去去参观修道院、民俗博物馆或奶酪工厂。

住宿：Engelberg Trail Hotel（或同级）

餐饮：早餐；午餐（自理）；晚餐（自理）

- 参考酒店图片

今天是山脊徒步的愉快日子。离开宁静的英格斯特舍湖（Engstlensee Lake），经过一条山路后我们首先会抵达繁忙的旅游目的地坦纳普（Tannalp）。田园诗般的坦嫩河湖（Tannensee Lake），建于20世纪50年代，由一座堤坝筑坝而成，由于湖中有六种不同种类的鳟鱼和焦炭，这里很受垂钓者的欢迎。

在坐拥坦宁湖和梅尔奇湖（Tannensee and Melchsee Lakes）景时，我们登上了Balmeregghorn峰。在这里，不仅伴随着横跨Trift冰川到少女峰地区的壮观明朗的景色，这里还是丰富多彩的地平线小径Horizon Trail（Horizonweg）的起点：经过大约一个半小时的愉快徒步行走，我们将到达搭乘乌里山缆车（Planplatten Cable Car）的地方。有趣的是，1400年左右，奥巴顿和伯尔尼（Obwalden and Bern）的居民在州边界两侧已经开采和开采了铁矿石。徒步旅行者经常会路过以Erzrueben、Arxegg这些名字命名的地段，这些名字见证了这个逝去的时代。

在阿勒河峡谷（Aare Gorge）里，数千年来，亚细亚人赖以生存的水逐渐侵蚀了一条通道，冲进岩石深处，咯咯作响，形成了它的壁龛、石窟和洞穴，就是峡谷现在最真实的样子。

住宿：Victoria Meiringen（或同级）

餐饮：早餐（酒店）；午餐（自理）；晚餐（自理）

徒步距离：10.5公里

徒步时间：3-4小时

累计升降：+705/-315米

- 参考酒店图片

在前往海拔2222米的约赫帕斯（Jochpass）山口的途中，你会很容易见到查摩人、土拨鼠甚至是野山羊。这里还可以看到英格堡当地的山——铁力士峰（Titiis）。它的顶峰地区覆盖着一座冰川，这是阿尔卑斯山脉中规模较小的冰川之一，面积为1.7平方公里。和大多数高山冰川一样，由于全球变暖，铁力士冰川也受到了严重的收缩影响。

在约赫帕斯山口，这条路线穿过边界进入伯尔尼州（Bern）。从这里已经可以看到这一天的目的地：英格斯特伦阿普（Engstlenalp），一个拥有无数阿尔卑斯玫瑰和湖边怀旧酒店的地方。沿着这座山右边的自然路线，我们会顺着一条以前的骡子径迹下山，来到清澈的高山湖边，可以看到周围的山峰交错纵横倒映在湖面上。这个湖位于铁力士冰川脚下，四周环绕着各种各样的植物群和古老的瑞士石松，这些松树遍布北岸，坐落在多山的冰碛景观中。由于其地理位置，该遗址于1973年被宣布成为自然保护区。

住宿：Hotel Engstlenalp（或同级）

餐饮：早餐（酒店）；午餐（自理）；晚餐（自理）

徒步距离：7.5公里

徒步时间：3-4小时

累计升降：+655/-425米

- 参考酒店图片

当你置身于第一个高耸的平原——格温腾迈德平原（Gschwantenmad）上，就会越来越清楚为什么这么多18世纪的艺术家和诗人被雷钦巴赫山谷（Reichenbach Valley）迷住了：罗森劳伊冰川（Rosenlaui Glacier）宛若戴着白色的皇冠，看上去威严壮丽，而韦尔霍恩河和韦特霍恩河（Wellhorn and Wetterhorn）的侧翼看起来也同样是令人震撼；它们与溪流蜿蜒流经的迷人的、翠绿的草地形成鲜明对比。这个未被破坏的山谷在阿尔卑斯山旅游业的发展中起到了关键作用，就像传统的罗森劳伊酒店在神秘的罗森劳伊峡谷（Rosenlaui Gorge）的入口处所显示的那样。它的历史始于18世纪一个含硫矿物泉的发现。

从Schwarzwaldalp开始，原生态山谷的左侧主要是韦尔峰（Wellhorn）的崎岖山面和它的冰川支流和小瀑布，山谷右侧的最大特点就是包含着各式各样的的植物，其特征是施瓦茨角下面的草地、鲜花和森林。到达海拔1962米高的山顶时，我们将第一次看到艾格尔山北面（Eiger）和伯恩高地（BerneseOberland）海拔高度4000米的山峰。沿着这条路线继续走，沿路可以一直看到海拔1800米左右的景观，接着一直下降到格林德瓦（Grindelwald），回到市区。

住宿：Hotel Kirchbühl（或同级）

餐饮：早餐（酒店）；午餐（自理）；晚餐（自理）

徒步距离：15公里

徒步时间：4-5小时

累计升降：+740/-1035米

- 参考酒店图片

在经过长达16年的建设后，山地铁路史上的一个新高度诞生了。少女峰铁路（Jungfrau Railway）于1912年的瑞士国庆节当天竣工，坐落在海拔高度为3454m的地方，此后便成为了欧洲最高海拔的火车站。进入这个迷人的冰川世界是此次瑞士旅行中最大的亮点之一。

这趟旅程绝对是壮观的。出于安全考虑，人们在乘坐缆车的同时，在沿路有几个停靠站，允许感兴趣的乘客短暂下车，以便更好地看到周围的全景。当你乘坐这趟列车时，乘客最初会因为海拔原因感到有点呼吸困难，一旦适应好了这个环境，就可以从斯芬克斯天文台（SphinxTerrace）、步行平台和餐厅中观赏到无与伦比的景色。视线移向北方，你将看到位于门利兴山（Monch）和少女峰（Jungfrau）之间的侏罗山（Jura）；视线移到南面，可以看到欧洲最大的阿莱奇冰川（Aletsch Glacier）和它绵延不绝的覆盖在山脉间的冰沿。

住宿：Hotel Belvedere Wengen（或同级）

餐饮：早餐（酒店）；午餐（自理）；晚餐（自理）

累计升降：+210/-45米

- 参考酒店图片

早上，我们坐火车前往因特拉肯（Interlaken），著名的瑞士户外小镇，众山环绕。我们会有自由探索小镇的时间。然后，我们前往因特拉肯奥斯特车站取回自己的行李，然后搭乘火车到蒙特勒。火车中的一段是著名的金色山坳专列（Golden Pass Train），让我们尽情享受瑞士的户外盛景吧。

到达蒙特勒（Montreux）后，今天我们要完成在“阿尔卑斯1号”线路上的最后一英里徒步，将从奈岩（Rochers de Naye）一直下行，用行走的方式致敬阿尔卑斯。。途中我们将会参观动物园“土拨鼠的天堂”，各种小巧可爱的啮齿类动物一定会让你产生由心而生的保护欲，向导还会向你讲解其他偶遇的珍稀动植物，它们之中的哪些是这篇山头特有的代表性动植物。晚上，我们会在全景餐厅，庆祝我们的Via Alpina徒步的结束，和新的一次征程的开始。

住宿：TRALALA Hôtel（或同级）

餐饮：早餐（酒店）；午餐（自理）；晚餐

徒步距离：4.5公里

徒步时间：1-2小时

累计升降：+210/-45米

- 参考酒店图片

今天前往采尔马特（Zermatt ）。瑞士最出名的户外天堂，马特洪峰傲然屹立。

住宿：采尔马特精品酒店

餐饮：早餐（酒店）；午餐（自理）；晚餐（自理）

根据航班时间，我们前往机场

住宿：自理

餐饮：早餐（酒店）；午餐（自理）；晚餐（自理）