乘飞机到达海拔1350米的尼泊尔首都—加德满都（Kathmandu），这里是巴格马提河和比兴马提河的交汇处，四周群山环抱，四季如春，素有“山中天堂”的美称。专业领队接机安排入住酒店，休息调整。

住宿：Hotel Manaslu（或同级）

餐饮：早餐；午餐（自理）；晚餐（自理）

- 参考酒店图片

今天我们乘坐加德满都到卢卡拉的早班飞机，透过云层，我们依稀看见下面的村庄、山峦、树林、湖泊，还可以领略到喜马拉雅山脉东部的全貌。蓝塘、格莉山卡、Numbur、Manglungtse，我们听着领队讲述这些山峰的名字，虽然无法记全它们的尼泊尔语名，但一个个关于山峰的传说吸引着我们。最后还能远远看见让人魂牵梦绕的珠穆朗玛峰。到达卢卡拉(Lukla,2700米)后，当地的夏尔巴人会提供必要的登山装备。我们先朝着杜多峡谷的方向，经过Chaunrikarka村庄（2621米），穿过种满蔬菜的田地，通过一座木桥度过杜多河，最终到达帕克丁 （Phakding，2600米）。无论景色如何变化，那些巍巍屹立的山峰就像是巨人般，遥望着我们的每一步。（备注，如因天气无法起飞将安排直升机每人有额外成本预计200美金上下，当年情况为准）

住宿：帕克丁特色高山小屋

餐饮：早餐（酒店）；午餐；晚餐

徒步距离：7公里

徒步时间：4-5小时

最高海拔：2652米

今天沿着杜多河开始徒步，路上坡度缓和。我们渡过杜多河，经过Jorsale村庄（2805米），然后沿着陡峭的山坡前往南池（Namche Bazar）。半个小时以后，我们就能在远处见到珠穆朗玛峰的模样。它是喜马拉雅山脉的“女神”之峰，白雪皑皑，云雾环绕。我们的目的地是南池，这里是尼泊尔著名的商业中心，来自西藏的商人们在这里开店、售卖从西藏带来的首饰和工艺品。经历辛苦的高山徒步后，这个小镇的一切都显得祥和、宁静。

住宿：南池特色高山小屋

餐饮：早餐（酒店）；午餐（野餐）；晚餐

徒步距离：10公里

徒步时间：5-6小时

累计升降：800米

最高海拔：3440米

今天我们将在这座著名的夏尔巴村庄度过一天。每个礼拜在这里会有一个集市，附近的农民们带来他们种植的小麦、玉米、小米，想在这里卖出好价钱。我们逛逛西藏人开的工艺品店，去集市看一看当地的农作物，跟着领队去当地的特色餐馆吃一顿午餐，学会用合十礼向当地人民表示友好和尊重，体验一回高海拔人民的生活。

住宿：南池特色高山小屋

餐饮：早餐（酒店）；午餐（野餐）；晚餐

今天我们会沿着另一侧山谷向上前进，可以欣喜地发现今日抬头即可远眺Khumbila，Thamserku，AmaDablam和Kantega的壮丽景色。一路饱览风光同时让我们的身体越发适应高山的环境。

住宿：珀尔奇特色高山小屋

餐饮：早餐（酒店）；午餐（野餐）；晚餐

徒步距离：7公里

徒步时间：4-5小时

最高海拔：4110米

今天又是徒步量较大的一天。我们慢慢地上行，沿途可以看到卓奥友峰（Cho Oyu），唐瑟古峰（Thamserku）和Kantenga的壮观景致。随着海拔攀升，我们才有机会领略到更壮观的风景。海拔上升至4000米，高原反应可能会越加明显，我们的领队会提供最专业和最贴心的帮助，带领我们共度难关。

住宿：马切莫特色高山小屋

餐饮：早餐（酒店）；午餐（野餐）；晚餐

徒步距离：7公里

徒步时间：4-5小时

累计升降：＋360米

最高海拔：4470米

经过一段平缓的爬升后来到沟谷的开阔处，沿途会经过一些村庄和佛塔，我们会到达欣赏Ngozumba 冰川的最佳点，接着是一段陡急的爬升就能看到在南坡范围内的第一个高山湖泊Longpongo，最终到达Gokyo，这里是通往卓奥友的必经之路，请准备好你的相机，这里会见到一生难得的景致。

住宿：格克悠湖区特色高山小屋

餐饮：早餐（酒店）；午餐（野餐）；晚餐

徒步距离：7.5公里

徒步时间：5-6小时

累计升降：＋230米

最高海拔：4800米

早起，视大家的身体状况在日出前开始攀爬至Gokyo-Ri至高点，这是全程最激动人心的时刻，当你攀至顶峰的时候，四周被无数壮观的雪山环绕，那将是一生难忘的几个瞬间之一。午餐后下撤回坦克纳克（Thaknak）住宿。

住宿：坦克纳克特色高山小屋

餐饮：早餐（酒店）；午餐（野餐）；晚餐

徒步时间：3-4小时

翻越Cho la 垭口是连接EBC主沟及Gokyo山谷的捷径，一年之内只有少数几个月份可以顺利通过这个垭口，这里可以体验到雪地穿越的乐趣，这也是全程最辛苦的一天，这一天为了顺利翻越垭口，我们会在早上五点以前出发，因为中午时分垭口的冰雪融化会变得异常艰难，四周围绕着珠峰（8848米）、洛子峰（8516米）、努子峰（7864米）、普莫里峰（7185米）等众多著名的高峰，仿佛是一个个巨人守护着他们共同的瑰宝之地。

住宿：Dzongla垭口特色高山小屋

餐饮：早餐（酒店）；午餐（野餐）；晚餐

徒步距离：10公里

徒步时间：7-8小时

累计升降：＋567米

最高海拔：5367米

沿着与Khumbu冰川侧向冰碛相邻的壮丽小径，我们前往山峰的更深处，在我们面前有雄伟的普莫里峰（Pumori）、林格特伦峰（Lingtern），坤布崎峰（Khumbutse）、洛子峰（Lhotse）和努子峰（Nuptse）。一路上能看到两侧卡拉帕塔（Kala Pattar）的灰色岩石，最后我们登上山脊到达高乐雪（Gorak Shep）。

住宿：高乐雪特色高山小屋

餐饮：早餐（酒店）；午餐（野餐）；晚餐

徒步距离：10公里

徒步时间：7-8小时

累计升降：-197米

最高海拔：5170米

今天，我们沿着巨石散落的小径前往Khumbu冰川底部的珠穆朗玛峰大本营。在这个著名的地方庆祝我们的攀登胜利，之后我们回到高乐雪，欣赏阳光下的冰川之美。

住宿：高乐雪特色高山小屋

餐饮：早餐（酒店）；午餐（野餐）；晚餐

徒步距离：6公里

徒步时间：5-6小时

今天我们会早点起床，挑战卡拉帕塔（Kala Pattar）史诗级别的瞭望点。经过两小时两小时爬坡，上面的景色将让您惊叹不已。从这个著名的观景点可以看到令人难忘的全景：广阔的Khumbu冰川和群峰，其中包括珠穆朗玛峰都尽收眼中。之后，下降返回到高乐雪并前往Pheriche。

住宿：腾布奇特色高山小屋

餐饮：早餐（酒店）；午餐（野餐）；晚餐

徒步时间：8小时以上

累计升降：+375/-1265米

最高海拔：5545米

通过Khumbu Khola山谷向下，相信已经适应海拔的大家会倍感轻松。我们将穿过Orsho的夏尔巴村庄和Shomare，周围环绕着风景如画的牦牛牧场。当我们穿过森林覆盖的山坡到Phunki Tenga时，风景会发生变化。走过挂着数百个经幡的悬索桥跨过都得科西河，我们穿过松树林中的蜿蜒小径，下降到南池（Namche Bazaar）。

住宿：南池特色高山小屋

餐饮：早餐（酒店）；午餐（野餐）；晚餐

徒步距离：7公里

徒步时间：5-6小时

累计升降：-2105米

最高海拔：3440米

今天我们将穿过古迷拉森林（Gumila Forest），最终回到卢卡拉。我们聆听着风吹树叶的沙沙声，沉醉于森林的绿天空的蓝。

住宿：卢卡拉特色高山小屋

餐饮：早餐（酒店）；午餐（野餐）；晚餐

徒步时间：6-7小时

我们乘坐早上的飞机前往尼泊尔首都，如果天气晴朗，我们可以再次俯视喜马拉雅山脉的美景。入驻酒店稍作休息下午自由探访巴德岗广场。古老的宫殿里陈列着尼泊尔最优秀的古代雕刻和绘画作品，岁月的磨砺让整座建筑有了一种繁华落尽的沧桑感。只有在这座中世纪王城里，我们才能体验到平民与古代贵族气息的融合。

住宿：Hotel Manaslu（或同级）

餐饮：早餐（酒店）；午餐（自理）；晚餐（自理）

- 参考酒店图片

今天是在尼泊尔的最后一天，若时间充裕，可以随意游走于这座“山中春城”，自由参观帕斯帕提那神庙（Pashupatinath Temple）和博德纳佛塔（Bodhnath Stupa），还可以在首都买些当地特产。最后到达机场踏上回程，离开美丽的夏尔巴之国。

住宿：自理

餐饮：早餐（酒店）；午餐（自理）；晚餐（自理）