抵达尼泊尔加德满都，徒步在加德满都的街头，我们在当地领队的带领下一睹他家乡的风采，我们走访当地老接和寺庙，走入当地人家，目睹当地人的生活。

住宿：Hotel Manaslu（或同级）

餐饮：早餐；午餐；晚餐

最高海拔：1360米

- 参考酒店图片

早餐过后，乘车前往尼泊尔西部。我们的行程穿越美丽的乡间小路，沿着提苏黎河（Trishuli ）和马斯岩迪河（ Marsyandi）. 我们可以看看尼泊尔乡村里人们的生活状态和他们乐观的精神世界。下午，我们抵达博卡拉。 博卡拉的费瓦湖（Lake Phewa） 是尼泊尔第二大湖，我们欣赏着湖面雪山的倒影，行舟于湖面，感受内心的宁静， 然后走街串巷，参观博卡拉热闹的街道。

住宿：Lakeside Retreat（或同级）

餐饮：早餐（酒店）；午餐；晚餐

- 参考酒店图片

今天我们乘坐尼泊尔当地航班从博卡拉飞往佐姆索姆。在天气情况好的时候，我们可以看到不远处的安纳普尔那雪山（Annapurna ，8891m），鱼尾峰（Machhapuchhre ，6997m） 和拉吉里峰（Daulagiri，8167m）.佐姆索姆位于卡利甘达基峡谷（Kali Gandaki）, 世界上最长的一条峡谷。我们的今天先开始一段沿着甘达基峡谷河流的简单徒步，这一段是前往尼泊尔最后的王国——木斯塘的必经之路。下午，我们前往参观卡贝尼14世纪建造的美丽的佛教寺庙。

住宿：卡贝尼特色高山小屋

餐饮：早餐（酒店）；午餐；晚餐

徒步时间：2-3小时

累计升降：+200米

最高海拔：2810米

早餐我们进入上木斯塘并且开始沿着甘达基峡谷下行。路边变得干旱贫瘠，很快我们就到达了盖满佛堂的堂本村（Thangbe），这里充满生活气息，我们还可以看到到处都是绿油油的农田。在村庄小憩之后，我们继续沿着干涸的山谷徒步，路上我们途径初桑村（Chusang）, 然后继续沿着河流徒步，最后达到西勒村。

住宿：西勒特色高山小屋

餐饮：早餐（酒店）；午餐；晚餐

徒步时间：5-6小时

累计升降：+900/-230米

最高海拔：3070米

今天我们一路缓坡上行，达到西勒拉垭口 (3600m) ，从垭口我们可以看到冈嘎村的（Gyakar）全貌，然后缓坡下行，直到另外一个美丽的村落萨马（Samar），之后我们继续缓坡上行，翻越博纳拉垭口（Bhena-La，3830m）. 从垭口的村落，我们可以一睹达莫尔峰（Mt. Dhakmar）的全貌。今天继续徒步翻越前面2个垭口，达到格林村，这里有一个城堡，一个宫殿和2个佛教寺庙。今天我们在住这里的高山小屋。

住宿：格林特色高山小屋

餐饮：早餐（酒店）；午餐；晚餐

徒步时间：5-6小时

累计升降：+1270/-785米

最高海拔：3570米

今天上午我们继续徒步在甘达基峡谷，翻越两个垭口后最终到达哥哈米村，途中可以看到美丽的佛塔和美丽的绿洲，我们一路沿着写满祷文的石墙徒步经过一段贫瘠的山谷，最后达到今天的终点达莫尔。

住宿：达莫尔特色高山小屋

餐饮：早餐（酒店）；午餐；晚餐

徒步时间：5-6小时

累计升降：+735/-500米

最高海拔：3820米

今天我们一早我们翻越莫伊拉垭口，然后下降到一个非常具有藏族特色的寺庙加尔寺（Ghar Gompa）, 这里曾经是西藏宁玛派的最古老的学校。接下来我们一路下降，穿越芥末，大麦和荞麦田，一路参观寺庙和村落。

住宿：萨朗特色高山小屋

餐饮：早餐（酒店）；午餐；晚餐

徒步时间：3-4小时

累计升降：+370/-575米

最高海拔：3560米

今天我们沿着松朗峡谷（Tholung）一路上行，翻越挂满经幡的垭口（3945m）。在垭口我们可以看到木斯塘，木斯塘首都罗马丹（Lo-Manthang）以及周边全貌。我们将前往参观罗马丹，沿着拥有7个世纪历史的古代城墙追溯这个古老过渡尘封的历史。下午，我们参观当地的街道，走访当地人的生活，以及当地两大寺庙Thubchen Chodey和Jhampa Lhakang. 如果木斯塘的国王当天住在王宫中，我们还可以前往摆放他和参观他的宫殿。

住宿：罗马丹特色高山小屋

餐饮：早餐（酒店）；午餐；晚餐

徒步时间：3-4小时

累计升降：+350/-125米

早餐过后，我们继续在罗马丹继续游览和休整，感受身处于这个隔离于外界几个世纪的国度的不一样的心境，在领队的带领下，参观寺庙中精美的壁画，了解佛教的历史文化故事。 今天我们还要雇马去游览罗马丹上山的另一条峡谷，前往琼萨村(Chosar, 3987m)。在这个位于西藏边境的小村落我们可以看到山洞里面的壁画，废弃的碉楼，佛教纪念碑等等。

餐饮：早餐（酒店）；午餐；晚餐

徒步时间：4-5小时

今天我们翻越山脊前往德喜村，过甘达基河，然后穿越大岩壁山脊中的一条大峡谷，到达雅朗。

住宿：雅朗特色高山小屋

餐饮：早餐（酒店）；午餐；晚餐

徒步时间：4-5小时

累计升降：+350/-700米

最高海拔：3640米

今天我们要走一个往返行程。早餐过后，我们前往卢热贡巴寺，这里以美丽的壁画和佛塔而著称。午餐后大家回到雅朗，下午大家自由安排行程，每个人将会有不同的感悟。

住宿：雅朗特色高山小屋

餐饮：早餐（酒店）；午餐；晚餐

徒步时间：3-4小时

最高海拔：3850米

今天我们徒步一段比较长的距离达到海拔3700m的垭口, 然后下降到德可拉（Dhe Khola）峡谷。这里的景色徒步变色如同沙漠一般，看着如此浩瀚的沙漠景观，我们仿佛走到了《加勒比海盗》中的世界的尽头！我们再翻越海拔3900m的第二个垭口，一路陡坡下降，到达塘耶村。

住宿：塘耶特色高山小屋

餐饮：早餐（酒店）；午餐；晚餐

徒步时间：5-6小时

累计升降：+1360/-260米

最高海拔：3900米

今天我们徒步回到之前经过的初桑村（Chusang，2980 m）。今天的徒步是我们全程中最长的一天，但也可能是景色最美丽的一天。途中我们不仅可以看到木斯塘的全景，还可以看到安纳普尔那的主峰（8091m）和道拉吉利峰的主峰（Dhaulagiri，8167m）. 经过一段很长的缓坡下降，我们最终到达今晚的目的地初桑村。

住宿：初桑特色高山小屋

餐饮：早餐（酒店）；午餐；晚餐

徒步时间：8小时以上

累计升降：+950／-1100米

最高海拔：2980米

今天经过长途跋涉，翻越海拔4050m的古玉拉垭口到达穆格蒂纳特。 穆格蒂纳特属于藏传佛教和印度教的圣地境域，是朝圣者集中的圣地。在这里我们同样可以看到道拉吉利峰的主峰（Dhaulagiri，8179m），尼尔吉利峰的主峰（Nilgiri，7061m）和提里琼峰（Tilicho,7134m）。

住宿：穆格蒂纳特特色高山小屋

餐饮：早餐（酒店）；午餐；晚餐

徒步时间：5-6小时

累计升降：+1100/-400米

最高海拔：3802米

今天我们一路下行，抵达甘达基河边我们几天前徒步的起点。我们穿过觉空村（Jharkot，3560m）和克勒巴哈提（Ekle Bhatti，2740m）最终抵达乔摩森姆。

住宿：乔索姆特色高山小屋

餐饮：早餐（酒店）；午餐；晚餐

徒步时间：4-5小时

累计升降：-1050米

最高海拔：3560米

根据实际的天气情况可能改变行程：8小时颠簸路开车到博卡拉。

餐饮：早餐（酒店）；午餐；晚餐

（确保万一回到博卡拉的航班取消，我们有足够的返程和休息时间）

住宿：Hotel Manaslu（或同级）

餐饮：早餐（酒店）；午餐；晚餐

- 参考酒店图片

加德满都回到中国或继续延展行程。

餐饮：早餐（酒店）；午餐；晚餐