出于您出行方便的考虑以及保证行程的顺利进行，我们建议您选择当天12点之前抵达的航班。

我们将在机场集合，一起驱车前往科尔蒂娜丹佩佐（Cortina d’Ampezzo）（大约2.5h的车程）。抵达之后，根据时间你可以自由地支配剩下的时间，初步感受这座城市的魅力！

位于多洛米蒂（Dolomites）山脉东部的科尔蒂娜丹佩佐是鲜为人知的户外天堂，这里的白云岩山峰如刺破土地的利刃直至云霄，而散落其中的湖泊却温润如玉；来自阿尔卑斯的冰川融水滋养着这片土壤，粉色的晚霞是它最美的模样。

交通：意大利中巴（2.5-3小时）

住宿：B&B Hotel Passo Tre Croci Cortina（或同级）

餐饮：早餐（自理）；午餐（自理）；晚餐（自理）

- 参考酒店图片

酒店坐落于Chiesa di Santa Giuliana旁边，附近的Cappella Della Beata Vergine Di Lourdes也是值得游览的地方。 您可以到酒吧与朋友畅饮聊天度过闲暇时光。 在一天的忙碌后，您可以在酒店尽情的享受各种体育和休闲设施。24小时开放的前台服务可为您随时提供信息，以帮助您探索这个魅力之都。

早上从酒店接驳到Ponte de Rucurto的停车场（距离科尔蒂纳丹佩佐约30分钟）。

今日的徒步从此处的森林出发，攀登至佛芒山谷Val de Formin，在那里我们可以欣赏到壮丽的克尔达达拉勾自然景观，幸运的话还能羚羊。 在这个美丽而纯天然的地方野餐后，我们继续来到Forcella Rossa Del Formin山口（2462米），在徒步的过程中，领队会讲解当地的植物群。最后我们徒步至Forcella Ambrizzola山口（2277米）， 在这里可以看到极美的景致，俯瞰费德拉湖，欣赏科尔蒂纳丹佩佐以及周围所有山峰的迷人景色，白云石山挺拔冷峻，山下绵延的高山牧场上点缀着蘑菇般的矮树，牧人们的山间小屋木繁星点点，浮云在头顶缓缓流动，让人仿佛陶醉在山脉演唱的赞歌里。

下山回到克尔达达拉勾小屋和美丽的费德拉湖，然后结束循环并返回Ponte de Rucurto。

接驳至科尔蒂纳丹佩，在科尔蒂纳丹佩佐享用晚餐并过夜。

住宿：B&B Hotel Passo Tre Croci Cortina（或同级）

餐饮：早餐（酒店）；午餐（野餐）；晚餐（自理）

徒步距离：12公里

徒步时间：4-5小时

累计升降：+150/-300米

- 参考酒店图片

酒店坐落于Chiesa di Santa Giuliana旁边，附近的Cappella Della Beata Vergine Di Lourdes也是值得游览的地方。 您可以到酒吧与朋友畅饮聊天度过闲暇时光。 在一天的忙碌后，您可以在酒店尽情的享受各种体育和休闲设施。24小时开放的前台服务可为您随时提供信息，以帮助您探索这个魅力之都。

拉瓦莱多三峰连穿线路（The Tre Cime doi Lavaredo）是多洛米蒂最经典的攀登线路之一。这条线路并不漫长，一天时间足以走完全程。但它串联三座高耸的岩峰，沿途的景致精彩纷呈，山岩拔地而起，环绕着多洛米蒂山区。它是如此美丽，以至于吸引了户外达人的不断重游。每逢夏季，这里更是山花浪漫，格外美丽。我们的行程将从海拔2320米的奥龙佐木屋（Rifugio Auronzo）开始。在auronzo和lavaredo木屋之间，有一条相对宽阔而平摊的山路，沿着这里我们将徒步至海拔2344米的拉瓦莱多木屋（lavaredo refugio）。之后向左，我们将沿着101号公路向上行走直至海拔2454米的forcella，看见多洛米蒂山区最标志性的木屋：洛卡特利木屋（Rifugio Locatelli）。它坐落在2405米的山腰，背靠一座精致的小教堂。洛卡特利木屋（Rifugio Locatelli）的名字来源于一位英勇的飞行员，他凭借着英勇和无畏的个性在一战中闻名遐迩，是当地唯一以为荣获三枚奖章的军人。他在1918年被俘虏却又乔装越狱，人们用他的名字locatelli命名了这座木屋。抵达locatelli木屋之后，我们将在洒满阳光的露台上稍作休息。啤酒美食相伴之下，群峰的雄姿格外伟岸：海拔2857米的小山峰（cima piccola）、海拔2999米的大山峰（cima grande）和海拔2973米的西峰（cima ovest）……他们错落有致而各具风貌，共同组成了多洛米蒂的胜景。

充分休息之后，我们将继续前进！从洛卡特利木屋出发，我们沿着102公路向下走进前方的山谷。或许，你会因周遭的绝美风景和高耸巍峨的山峰而驻足！从102公路穿到105公路，我们将向着马尔加·兰加尔姆木屋（Malga Langalm rifugio）的方向前进。穿过清澈的溪流，我们终将抵达目的地！

备注：通常来说连接奥龙佐木屋（Rifugio Auronzo）的公路在每年的5月下旬-10月中旬才通车，如果团队希望在5月上旬或者10月下旬造访这里，领队可能会根据雪量和路况调整行程。米苏里纳湖（Misurina Lake）或者 Forcella Popena 环线。

交通：意大利中巴（1.5-2小时）

住宿：B&B Hotel Passo Tre Croci Cortina（或同级）

餐饮：早餐（酒店）；午餐（野餐）；晚餐（自理）

徒步距离：10公里

徒步时间：4-5小时

累计升降：+340/-340米

- 参考酒店图片

酒店坐落于Chiesa di Santa Giuliana旁边，附近的Cappella Della Beata Vergine Di Lourdes也是值得游览的地方。 您可以到酒吧与朋友畅饮聊天度过闲暇时光。 在一天的忙碌后，您可以在酒店尽情的享受各种体育和休闲设施。24小时开放的前台服务可为您随时提供信息，以帮助您探索这个魅力之都。

用过早餐之后，我们的行程从海拔2105米开始，驱车穿越法拉扎雷戈山口（Passo Falzarego）和加迪纳山口(Passo Gardena )，这里还能看到奥地利、意大利一战后的残余痕迹，在蜿蜒的山间公路上驰骋，周围群峰环绕、巍峨壮观，置身此地不由心胸变得愈加开阔，心境也随之更加豁达。到达传说中的意大利北部世外桃源福内斯（Val di Funes）和圣马格达莱纳村（Santa Magdalena）附近著名的圣乔瓦尼教堂（Saint Giovanni church）。教堂以雄伟壮观的奥德尔-盖斯勒峰群为背景，矗立在白云岩中，这是联合国教科文组织世界遗产之一，也是此地最具标志性的景观之一。 继续开车前往因斯布鲁克（Innsbruck），因斯布鲁克这座美丽的小城坐落在阿尔卑斯山谷之中，旁边流淌着因河，意为“因河”上的桥。在穿越Dusler高山牧场时我们会有2小时短暂的迂回徒步。 傍晚抵达奥地利边境的因斯布鲁克，游览这座蒂罗尔州的首府城市。

住宿：Austria Trend Hotel Congress Innsbrück（或同级）

餐饮：早餐（酒店）；午餐（野餐）；晚餐（自理）

徒步距离：6.3公里

徒步时间：2-3小时

累计升降：+310/-310米

- 参考酒店图片

酒店坐落于因斯布鲁克市中心，优越的地理位置使它成为因斯布鲁克一个令人向往的住宿选择。 酒店距离新亨格尔堡火车站仅有500m。在该地区观光很容易，Tiroler Landestheater、Cathedral of St. James (Dom zu St. Jakob)和圣雅可布大教堂都在酒店附近。 所有极具特色的客房都配备有熨衣设备、房内保险箱和空调，让您感受到更加贴心细致的入住体验。除此之外，配备有吹风机的浴室是您消除一天疲劳的好地方。闲暇时间在酒店的咖啡厅喝上一杯，绝对是您休憩放松的好选择。如果旅客愿意，酒店可以提供满足需求的客房送餐服务。

因斯布鲁克的城市徒步和自由活动

住宿：蒂罗尔州精品酒店

餐饮：早餐（酒店）；午餐（自理）；晚餐（自理）

从因斯布鲁克驱车前往Zillertal Alps，今天的徒步将从这里开始。 沿途串联了Mayrhofen, Ginzling Gasthof Breitlahner三个最美的高山小屋。为了纪念1984年蒂罗尔反叛占领成立175周年而建立的丰碑。 这里安静宜人，仿佛行走在油画中美丽山路：两旁的山体树木葱茏，天空清透湛蓝，白云悠悠如絮，清新而美丽。水坝则拦截出一片翡翠绿色的美丽湖泊，与山石呼应成仙境，齐勒河谷的高山地貌都尽收眼底。 这里也非常适合亲子徒步，您也许会遇到一些当地特殊居民：顽皮的土拨鼠。

住宿：蒂罗尔州精品酒店

餐饮：早餐（酒店）；午餐（野餐）；晚餐（自理）

徒步距离：13公里

徒步时间：5-6小时

累计升降：+900/-900米

从今天开始，我们将正式开始探索阿尔卑斯-亚德里亚小径（Alpe Adria Trail），跨越山谷和连绵的山脉，链接阿尔卑斯山和亚德里亚海，连穿奥地利、斯洛文尼亚和意大利三国，从山到海尚未被太多人关注让这里保留一片自然纯净，一阶段的行程基本在下行，你将看到阿尔卑斯山东部最大的冰川：巴斯德冰川（pasterze glacier）、海拔3798米的奥地利最高峰：grossglckner）、桑德赛湖（the lake sandersee）、壮观的格尼茨瀑布（Gößnitz waterfal）。我们沿着古罗马人穿越阿尔卑斯山的必经之路，展开一场壮观的冰川之旅，沿途欣赏两侧如巨斧劈裂的巍峨山群，及阳光照射下壮丽无比的山岳冰河奇景，在蓝天白云下，令人目眩神移。

除此之外，还有朝圣者决不能错过的海利根布鲁特大教堂（the famous pilgrimage church in Heiligenblut）。从罗马时期开始到17世纪，海利根布鲁特一直是欧洲产量最高的金矿区——因此直到今日它仍常被称为“金矿村“，参观村庄之余不妨喝一杯冰镇啤酒。而这里也被称作圣血镇，这座建于15世纪哥特式风格的朝圣教堂金碧辉煌，圣坛上瓶子里保存着基督的圣血。相传，携带着基督圣血的使者，由于长途跋涉而劳累过度，倒在这个寒冷的地方，最后将圣血交给教堂保存。这个曾经不起眼的小村成为了圣徒的朝圣圣地，小镇也因此而得名。

下午，我们将前往斯洛文尼亚和奥地利边境附近的城市克拉尼斯卡戈拉（Kranjska Gora ）， 晚上在当地的酒店入住。

住宿：Hit Alpinea Hotel, Kranjska Gora（或同级）

餐饮：早餐（酒店）；午餐（野餐）；晚餐（自理）

徒步距离：13.2公里

徒步时间：5-6小时

累计升降：+110/-1190米

- 参考酒店图片

Hotel Alpina酒店直接位于Kranjska Gora的滑雪场上。客房配有卫星电视。公共区域提供免费WiFi。在温暖的季节，客人还可以在山上漫步。在冬季的几个月里，酒店提供桑拿中心。客房配有连接浴室，并设有休息区。附近酒店的游泳池和健康区可收取额外费用。酒店内提供免费公共停车场。

早餐过后驱车前往特里格拉夫国家公园（Triglav National Park）中心的博希尼湖(Bohinj Lake)。博希尼湖是斯洛文尼亚最大的永久性天然湖，占地318公顷，相比之下面积甚至超过家喻户晓的布莱德湖，这座冰川融水造就的湖泊因其纯净通透也被人称作是“天使的浴池”。乘坐缆车直达沃格尔山（Vogel，1537 m），来一段从此处到西加峰（Sija Peak，1.980 m）的短途徒步。一路上可以欣赏延绵起伏的朱利安阿尔卑斯山（Julische Alps）和特里格拉夫峰动人心魄的景色。

备注：视情况而定，队员们若都未尽兴，我们也可以继续徒步前往沃格尔山峰1,922 m（ 3公里）。

午饭后是留给大家的自由活动时间，我们从著名的布莱德湖（lake bled）开始，尽情欣赏湖泊的绝美景色。布莱德湖近来几乎成了是斯洛文尼亚的标志，来自阿尔卑斯山顶的冰川融水极其纯净，造就了她清澈冰湖的美名。湖心坐落着古老的圣玛利亚教堂，而布莱德城堡则安居在湖畔，与教堂遥相呼应。接下来我们将视时间继续前往斯洛文尼亚的首都卢布雅尔纳（Ljubljana），拜访这里的众多历史建筑和著名古迹：城堡。这座城堡拥有开阔的视野，可以俯瞰城市的全貌。在蒂沃利公园（Tivoli Park）放松身心，并在著名的城市标志龙桥（Dragon Bridge）拍下纪念照。晚餐后驱车返回克拉尼斯卡戈拉的酒店过夜。

住宿：Hit Alpinea Hotel, Kranjska Gora（或同级）

餐饮：早餐（酒店）；午餐（野餐）；晚餐（自理）

徒步距离：4.2公里

徒步时间：1-2小时

累计升降：+250/-250米

- 参考酒店图片

Hotel Alpina酒店直接位于Kranjska Gora的滑雪场上。客房配有卫星电视。公共区域提供免费WiFi。在温暖的季节，客人还可以在山上漫步。在冬季的几个月里，酒店提供桑拿中心。客房配有连接浴室，并设有休息区。附近酒店的游泳池和健康区可收取额外费用。酒店内提供免费公共停车场。

快乐的时光终将结束，根据大家的航班返程，或开始下一段精彩之旅。

餐饮：早餐（酒店）；午餐（野餐）；晚餐（自理）